ReactのuseEffectが開発環境で2回実行される問題について

React 18にアップデートしてから、useEffectが開発環境で2回実行されるようになりました。APIコールを含んでいるため、リクエストが2回飛んでしまっています。StrictModeが原因だと聞きましたが、正しいクリーンアップ方法と、本番環境での挙動も含めて詳しく教えてください。